Willkommen zu The Emotional Journey
Wie 4 Gefühle dein Weg sein können
„Man kann sich schon ganz schön doof fühlen im Leben!” „Obwohl eigentlich alles gut ist!” „Trotzdem wache ich morgens auf und fühle mich mies und habe keine Lust!”
Ich weiß, dass das zutrifft für sehr viele Menschen. Für mich hat das auch sehr lange Zeit gestimmt. Deshalb habe ich einen Weg erforscht und gefunden, neu und sehr direkt mit Gefühlen umzugehen und sie sinnvoll zu nutzen, anstatt sie weghaben zu wollen.
„Ich weiß eigentlich gar nicht, was ich fühle.”
„Ich bin ziemlich schnell wütend und dann schäme ich mich dafür…”
„Ich erhebe meine Stimme nie, weil meine Mitmenschen mich sonst nicht mögen.”
„Gefühle brauche ich nicht. Sie sind mir lästig.”
Ich könnte noch viele solcher Zitate aufzählen. Auch wenn bei dir die Situation vielleicht eine andere ist:
Klares Fühlen will gelernt sein.
Dass Fühlen unsere Natur ist, haben die meisten von uns nicht gelernt. Im Gegenteil. Das Fühlen wurde uns in Kindergarten, Schule und im Elternhaus meist verboten. Die meisten von uns wurden wegen zu heftiger Gefühlsausbrüche verurteilt oder gar bestraft.
Diese Behandlung von lauten ausdrucksstarken Kindern, die ruhig gestellt werden müssen, ist gesellschaftlich die Norm. Immer noch. Diese „Erziehung” hat bei vielen von uns eine große Verwirrung im Erleben der eigenen Gefühle hinterlassen und pauschal folgende grundsätzliche Urteile gefestigt:
- Wut ist schlecht
- Trauer ist hässlich
- Angst darf nicht sein
- Freude ist albern
Diese grundlegenden Urteile sind in den meisten von uns fest verankert. Sie sind als Widerstände wirksam und verhindern den natürlichen Fluss der eigenen Fühlenergie.
Dass dies zu einem inneren Gefühlsstau führt, liegt auf der Hand. Es führt sehr wahrscheinlich auch zu einer Verzerrung der eigenen Wahrnehmung der Wirklichkeit. Diese Verzerrung zu entzerren ist Teil einer wirklich spannenden und nährenden Reise, bei der ich und mein Team dich sehr gern begleiten. Willkommen zu deiner Reise mit den 4 Gefühlen.
Petra Dambeck-Winter
The Emotional Journey – von Petra Dambeck-Winter
Die Sprache der Gefühle
Gefühle sprechen eine Sprache, die überall auf der Welt verstanden wird. Meine Beobachtung und eigene Erforschung seit vielen Jahren ist die: Wir Menschen unternehmen sehr viel, um nicht zu fühlen. Außerdem kategorisieren wir Gefühle in Gut und Schlecht.
Wenn du beginnst, deine innere Verbindung zum eigenen Fühlen herzustellen und den Informationen deiner Gefühle erstmal uneingeschränkt zu vertrauen, beginnt ein lebendiger Austausch in dir. Ein lebendiges Sein, das dir möglicherweise seit Jahren fehlt. Etwas in dir erinnert sich an diesen einfachen Weg.
Diesen Weg nenne ich THE EMOTIONAL JOURNEY. Die Emotionale Reise. Eine Reise zu Lebendigkeit und Kontakt. Es geht dabei nur um dich allein. Bist du bereit dir selbst und anderen wirklich zu begegnen? Wünschst du dir wirkliches Leben mit dir und deinen Menschen um dich herum? Dann komm zu uns!
Es braucht nur dies: Die unbedingte Bereitschaft, sich den eigenen Gefühlen zuzuwenden und damit die Komfortzone des Egos zu verlassen.
Petra Dambeck-Winter, Juli 2025
Niemand hat jemals allein Großes bewirkt
Finde uns, um in deine Emotional Journey einzusteigen
Menschen brauchen Menschen. Wir Menschen sind verletzliche Wesen – wir fühlen und um uns auszudrücken, brauchen wir einander. Daher laden wir Menschen, die zu uns kommen von Anfang an dazu ein, sich miteinander zu vernetzen und zu verbinden, so wie wir uns miteinander verbunden haben.
Viola Both und Henriette Lorenz begleiten mich bei meiner Arbeit und Forschung schon seit einigen Jahren. Sie sind seither inhaltlich und auch persönlich Teil vom Team. Uns verbindet inzwischen ein tiefes zwischenmenschliches Band von Freundschaft, Verbundenheit und Liebe zur Emotional Journey.
Möchtest du uns kennenlernen? Dann komm gern in unsere Emotional Spaces – Wut – Trauer – Angst – Freude!
Komm in unsere Emotional Spaces
Das Emotional Spaces Programm ist ein Trainings-Zyklus aus 3 (verlängerten) Wochenendworkshops zu jeweils Wut, Angst und Trauer–Freude. Jedes Wochenende nimmt dich auf deine persönliche Reise, die wesentliche Qualität dieser Gefühle in dir zu erwecken und in ihrer ganzen Klarheit zu erleben.
Jedes dieser Trainings steht für sich und kann einzeln besucht werden. Wir empfehlen dir dennoch, wenn möglich mit der Wut zu beginnen und den gesamten Zyklus zu besuchen. Falls ein Termin im Zyklus nicht passt, kann ein Wochenende aus dem nächsten Zyklus besucht werden.
Im von uns gehaltenen Raum und in gefühlvollen Übungen lernst du diese in dir verborgene Sprache der Gefühle ans Licht zu holen.
Wir werden an den Wochenenden im Emotional Space auch auf The Work von Byron Katie zurückgreifen. Es ist daher hilfreich, dass du etwas Erfahrung mit The Work mitbringst. Es ist jedoch nicht zwingend notwendig.
Unsere Emotional Spaces werden von Petra und Henriette gehalten.
Programm 2026
Trauer-Freude Space (3,5 Tage)
15. – 18. Januar 2026 im Lichtraum Berlin
Do 19 Uhr – So 18 Uhr
Wut Space
20. – 22. Februar 2026 im Lichtraum Berlin
Fr 19 Uhr – So 16 Uhr
Angst Space
01. – 03. Mai 2026 im Lichtraum Berlin
Fr 19 Uhr – So 16 Uhr
Trauer-Freude Space (3,5 Tage)
19. Juni – 22. Juni im Lichtraum Berlin
Fr 19 Uhr – Mo 18 Uhr
Die Sprache deiner Gefühle
Deine Gefühle tragen wertvolle Energie in sich. Nicht irgendeine Energie. Es ist deine Energie und nur du kannst diese nutzen, um zu ändern, was du ändern möchtest.
Ich habe herausgefunden, dass wenn diese Energie flüssig und klar ist, die Dinge sich wie von allein klären und wenn diese Energie fest ist, das Leben, wie eine schwere unlösbare Aufgabe erscheint. Es gilt also, die Energie der Gefühle in den Fluss zu bringen und diesen Fluss zu klären.
Dein Verständnis von dir, deinem Leben, den Menschen um dich und die Verbindungen mit ihnen werden tiefer und klarer. Wenn du klar fühlen übst, wirst du bald merken, dass deine Beziehungen eine lebendige Dimension dazu gewinnen. Eine Dimension von der dein Herz stets wusste, dass es sie gibt.
Fühlen ist nährend und verbindend
Ich möchte dich ermutigen selbst die Erfahrung zu machen, dass Fühlen schön ist. Bewusstes Fühlen bringt Lebendigkeit in dein ganzes System bestehend aus Körper, Geist, Seele – und auch in dein weises Wesen.
Ich fühle so viel Freude an diesem Weg für mich selbst und es erfüllt mich ebenso mit Freude mit dir diesen Weg ein Stück zu gehen, wenn du möchtest. Fühlst du dich gerufen, die verletzliche und fühlende Seite deines Wesens kennenzulernen und zu ergründen?
Was ist The Emotional Journey Coaching?
Diese Arbeit gleicht einer psychedelischen Reise – nur ohne Substanzen. Sie verlangt eine enorme Bereitschaft und Mut, sich der eigenen Taubheit zu stellen.
Und wie bei jeder psychedelischen Reise bestimmst du selbst deine Dosis.
Du bestimmst, wie weit, wie tief und wie oft du reisen möchtest.
Du reist entlang deiner Emotionen und lernst ihnen zu vertrauen. Du lernst sie verstehen und übst täglich diese innere Verbindung aufrechtzuerhalten.
Dies bringt dir nicht nur eine greifbare Klarheit über eine bestimmte Angelegenheit, in die du mit anderen Menschen verwickelt zu sein schienst, sondern in dir entsteht Frieden und Raum für dich und dein eigenes Sein.
Egal, worum es sich dreht. Fühlen kann dein Weg sein, um zu dir nach Hause zu kommen.
Du kannst die Emotional Journey persönlich im Einzelsetting oder Mehrpersonen Setting erleben. Sprich uns hier gern an, indem du per E-Mail mit uns Kontakt aufnimmst. Eventuell bieten wir dir ein Vorgespräch an, um zu klären, welches Setting am besten geeignet ist. Du kannst dein Coaching mit Petra, Henriette oder Viola buchen.
Wer wir sind
Wir sind Petra, Henriette und Viola und wir sind ein Team. Durch diese Arbeit sind wir zusammen gewachsen, ohne uns miteinander zu verkleben. Wir sind er-wachsen und lieben es diese Sprache der Gefühle miteinander zu teilen. Jede von uns hat ihre eigene Expertise und jede von uns ist bereit dir den Raum zu halten für deinen Wutanfall, für deine dich zerreißende Trauer, deine dich fressende Angst und ebenso deinen Lachanfall. Wir begleiten dich 1:1, zu dritt oder zu wieviel du willst.
Wir sind diesen Weg selbst gegangen und wir gehen ihn noch.
Mehr über uns werden wir sehr bald posten.
Petra, Henriette, Viola und ganz neu bei uns: unsere Assistentin Alex.
